La terapia di coppia può essere di aiuto e supporto per quelle relazioni che attraversano fasi delicate che, se da un lato rappresentano opportunità di crescita e di rafforzamento del legame, dall’altro possono generare squilibri e tensioni.
Tra questi momenti ci sono eventi come la convivenza, il matrimonio, la nascita di un figlio, la perdita di una persona cara o cambiamenti lavorativi importanti. Ad esempio, l’arrivo di un figlio può trasformare in modo inaspettato e profondo le dinamiche di coppia: la relazione a due, focalizzata sul benessere reciproco, si trasforma in una realtà che ruota intorno ad una nuova persona esterna alla coppia. Ed è una realtà fatta di responsabilità, scarso riposo e nuovi equilibri da trovare. Anche un cambio di lavoro, con l’ansia per una nuova sfida o per l’instabilità economica, può generare frustrazione, che spesso si riflette nella relazione.
Può accadere, nell’affrontare questi cambiamenti, di sentirsi distanti e disconnessi dal partner, come se si stesse vivendo vite separate che non riescono più ad incontrarsi su un terreno comune.
Si perde di vista la comprensione reciproca e il dialogo diventa frammentato o addirittura conflittuale. La colpa per il proprio malessere o insoddisfazione ricade sull’altro in un susseguirsi di accuse e risentimento che non si riesce a disinnescare.
Emergono allora sentimenti di solitudine, tristezza e la sensazione di aver perso il disegno comune, la coppia. La frustrazione aumenta e le difficoltà sembrano irrisolvibili, per l’incapacità di comprendere o di accogliere le richieste dell’altro.
La terapia di coppia offre uno spazio neutro, in cui esprimere i sentimenti e le difficoltà senza la manomissione del giudizio. Uno degli obiettivi principali della terapia è migliorare la comunicazione, in modo che la coppia trovi la strada per uscire da quei meccanismi di difesa che alimentano i conflitti.
Nelle discussioni i partner parlano ma non ascoltano, interrompendosi o accusandosi reciprocamente.
La terapia di coppia allenta questa tensione, sostenendo ciascun membro della coppia nel trovare modi e parole per esprimere le proprie emozioni in modo più chiaro e a comprendere il punto di vista dell’altro.
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